腰痛に効くツボでセルフケアしましょう

整骨院に行って治療してもらうと驚くほど症状が改善します。しかしその後、時間の経過と共に再び症状が出てきてしまうことがあります。これは、私生活でのメンテナンス不足が原因のひとつとして挙げられます。そこで、とても簡単に「腰痛」ケアが出来るツボ押しで日頃の自己メンテナンスを実践しましょう。

腰痛に効く手のツボ「腰腿点」です。

腰痛に効く手のツボ「腰腿点」

腰痛に効く腰のツボ「関元兪」です。

腰痛に効く腰のツボ「関元兪」

腰痛に効く腰のツボ「志室」です。

腰痛に効く腰のツボ「志室」

腰痛に効く腰のツボ「大腸兪」です。

腰痛に効く腰のツボ「大腸兪」

腰痛に効く腰のツボ「腎兪」です。

腰痛に効く腰のツボ「腎兪」

いずれも痛気持ちいい強さで押しほぐすのがコツです。